Rebirthing, respiración consciente

El ciclo de respiración consciente y conectada que tiene lugar en cada sesión de Rebirthing fue descubierto por “casualidad” por su creador Leonard Orr una mañana en que decidió no salir de la bañera e ir a trabajar hasta encontrarse bien consigo mismo.
¿Será cierto que las cosas más importantes de nuestra vida son aquellas que requieren menos esfuerzo, que nos vienen dadas casi como un regalo y que nos llegan cuando menos lo esperamos?

Lo cierto es que cada experiencia negativa o traumática que hayamos tenido inhibe nuestra capacidad respiratoria que, al nacer, es mucho más plena.
Las experiencias negativas, dolorosas o desagradables se convierten en sentimientos y pensamientos negativos, que bloquean nuestra capacidad natural de apertura, en este caso de respirar. Casi todos tenemos suficientes experiencias negativas durante el primer año de vida como para producir, hacia el final de dicho año, una pérdida considerable de nuestra capacidad respiratoria.
Empezamos a respirar en el momento mismo de nacer y, físicamente, éste es el aspecto más importante del nacimiento, ya que antes obteníamos el oxigeno a través del cordón umbilical y de los fluidos amnióticos. Pero ya fuera del seno materno y después de que nos corten el cordón umbilical o conseguimos respirar, o nos morimos. Es pues, lo primero que hacemos al llegar a esta tierra y también lo último que haremos en el momento de dejar nuestro cuerpo y así liberar nuestra alma.

¿Le damos realmente al hecho de respirar la importancia vital que tiene? ¿Somos conscientes de que la capacidad de relajarse, estudiar, escuchar y sentir viene determinada, fundamentalmente, por la capacidad de respirar?.

La propuesta del Rebirthing es la de reaprender a respirar, fundiendo la inspiración con la exhalación en un círculo sin interrupción, de manera que la respiración sea conectada y se sienta como un círculo interrumpido de energía.
Este tipo de respiración se puede realizar a través de la nariz, siempre que sea posible, o bien de la boca y su objetivo, no es sólo el movimiento de aire sino y ante todo el movimiento de la energía.

Frecuentemente, la corriente de energía es descrita como una sensación de hormigueo o vibración en algunas partes o en la totalidad del cuerpo. Hay dentro de nosotros una fuente que nos suministra una energía especial para mantener el ritmo de respiración. A esta energía que cura y alimenta y a la que todos tenemos acceso se le suele dar el nombre de Soplo de la Vida.

Fuente: Maria Prat Jounou – Profesional de Rebirthing

El Rebirthing es un método terapéutico basado en la respiración consciente y el pensamiento creativo, que favorece el autoconocimiento, la evolución y la sanación del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.
Somos lo que pensamos.
Nuestros pensamientos conscientes e inconscientes configuran como seremos en nuestra forma de vida y somos nosotros los auténticos creadores de nuestros pensamientos.
Podemos cambiar todos los pensamientos negativos que limitan nuestra vida y nuestro crecimiento.
El rebirthing nos ayuda a participar de una forma consciente en nuestro crecimiento personal y resulta muy útil para contactar con antiguos recuerdos y viejas heridas con este tipo de respiración es posible que accedamos a lo que no se ha resuelto, se sienta lo que se necesita sentir y se reorganice la mente con respecto a ese acontecimiento.